Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Nu manca in picioare
Cu toate ca pare evident, acest lucru merita reamintit deoarece foarte multe persoane, din lipsa de timp, mananca in timp ce alearga catre o intalnire de afaceri sau in drumul lor catre serviciu. Atunci cand mananci, singurul lucru pe care ar trebui sa-l faci ar fi sa mananci si atat, fara televizor, fara calculator, fara alte activitati. Acest lucru face ca organismul sa-si concentreze energia pe procesul digestiv si sa absoarba toate vitaminele si mineralele din alimentatia pe care o consumi.
