Acasă Multimedia Fotogalerie Zece modalitati usoare prin care sa slabesti si sa-ti optimizezi digestia!

Zece modalitati usoare prin care sa slabesti si sa-ti optimizezi digestia!

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

1. Respiratia nazala

downloadRespiratia noastra este o unealta incredibil de puternica in ceea ce priveste reglarea si mentinerea sanatatii sistemului nostru nervos. Atunci cand respiram pe gura, lucru pe care-l il facem adesea atunci cand lucram foarte mult sau cand trecem printr-o situatie dificila, face ca sistemul nostru nervos simpatic sa fie activat. Respirand pe nas, efectul produs este exact opus descrierii de mai sus, iar organismul nostru devine din ce in ce mai relaxat.