Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Mesteca mancarea bine
Mestecarea mancarii este primul pas catre o digestie sanatoasa si este unul dintre cele mai importante. Studiile au demonstrat ca persoanele care nu se grabesc sa manance si-si fac timp sa mestece mancarea cum trebuie mananca mai putin iar consecinta acestui fapt este o digestie sanatoasa si nu in ultimul rand o silueta de invidiat.