Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Vitamina C
Legumele si fructele proaspete sunt cea mai buna sursa de vitamina C, o vitamina extrem de necesara organismului pentru mentinerea sanatatii si mentinerea unui sistem imunitar puternic. Surse extrem de bogate in vitamina C sunt kiwi, fructele de padure, citricele, ardeii grasi si legumele verzi.
