Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. Daca este posibil evita antibioticele
Pe cat posibil, stai departe de antibiotice. Studiile au demonstrat ca acestea ataca nu numai bacteriile rele din organism dar, in acelasi timp si bacteriile bune din tractul digestiv. In cazul in care este necesar sa apelezi la o astfel de medicamentatie, incearca intai sa gasesti o alternativa naturista a acestora.
Daca esti racit, poti incerca sa te tratezi cu ceaiuri de lamaie, miere naturala si ghimbir. De asemenea, de partea ta se afla si echinaceea si zincul, ambele extrem de eficiente pentru prevenirea racelilor. Asigura-ti necesarul zilnic de vitamina C si bea suficienta apa. Daca te afli intr-un tratament cu antibiotice, de preferat este sa cumperi si o cutie de pro-biotice de calitate.
