Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Hidrateaza-te suficient
Apa ajuta organismul in procesul de producere a limfei, lichidul ce faciliteaza transportarea celulelor albe si altor celule imuno-stimulante. Mentinerea unui organism hidratat este unull dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Pentru o extra-doza de vitamina C poti adauga o felie de lamaie intr-un pahar cu apa.
