Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Exercitiile fizice
Exercitiile fizice nu ofera doar beneficiul de a reduce kilogramele in plus, acestea intaresc sistemul imunitar, imbunatatesc calitatea somnului si ne ajuta organismul sa se mentina puternic. Daca nu suferi de anumite afectiuni fizice care te impiedica sa faci exericitii fizice, gaseste-ti timpul necesar pentru aceast obicei extrem de sanatos, chiar daca este vorba doar de o mica plimbare.
