Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Iarna bate la usa si impreuna cu ea apar si virozele si racelile de sezon, mai ales daca sistemul imunitar este slabit. Este foarte important sa stim ce putem face pentru a preveni aceste afectiuni si cum ne putem intari sistemul imunitar in asa fel incat organismul nostru sa poata face fata gripei. Iata zece modalitati prin care iti poti intari sistemul imunitar, potrivit celor de la mindbodygreen.com:
10. Relaxeaza-te, razi si bucura-te de viata!
Stresul cronic si depresia poate conduce la deteriorarea sistemului imunitar si ne poate face vulnerabili in fata afectiunilor de sezon. Este foarte important sa ne bucuram de viata si sa ne distram.
