Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Pasul 3 > Fandari
Antrenamentele cardio ajuta la eliminarea straturilor de grasime, insa trebuie lucrati si muschii de sub acestea. Muschii lucrati, tonifiati, se obtin cu multa munca. Si un prim pas ar fi efectuarea cat mai multor fandari si a exercitiilor care lucreaza intens muschii din partea inferioara a corpului.
