Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Relaxeaza-te!
Unii oameni cedeaza cand sunt stresati, aspect sugerat si de un studiu al Universitatii Yale. Potrivit acestuia, femeile care secreta cel mai mult cortizol (hormon eliberat in momente de stres) consuma cea mai mare cantitate de mancare grasa dupa respectiva perioada. Daca te afli frecvent in situatii stresante, incearca mai bine sa inveti yoga, sa meditezi sau sa faci exercitii de meditatie.
Sursa: mediafax.ro
