Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Ia o pauza
Nu spune nimeni ca trebuie sa iti atingi obiectivul fara sa faci si greseli. Repeta-ti ca poti reusi sa dai jos din kilograme pas cu pas si ca poti incepe din nou de fiecare data cand gresesti. Daca mananci prea mult intr-o noapte, de exemplu, revino la dieta dimineata urmatoare concentrandu-te pe metodele care au functionat in trecut.
