Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
10. Scrie bilete pentru tine
Ca sa iti pastrezi determinarea in lupta cu kilogramele, lipeste pe frigider si in camara biletele cu mesaje pentru tine. O sugestie ar fi un semn STOP sau intrebari ca „Vrei aceasta mancare suficient de mult incat sa o porti pe tine?” sau „Caloriile chiar merita consecintele?”
