Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Dupa aceste exercitii din stand in picioare, cu mana opusa partii in care faceti exercitiul, miscati-va stanga-dreapta. Prima oara stati intr-o parte 30 de secunde, pauza 10 secunde, apoi schimbati, iar pentru 10 secunde incercati in ambele directii.
Sursa: Organichealth
