Acasă Multimedia Fotogalerie Cele opt exercitii de stretching cu care poti scapa de dureri de...

Cele opt exercitii de stretching cu care poti scapa de dureri de spate in doar 8 minute!

De către
Andrei Stancu
-
Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Cap Limpede

3. INTINDEREA SPINARII

Stati asa timp de 20 de secunde apoi repetati exercitiul si cu celalat genunchi. Faceti o pauza de 10 secunde apoi repetati.

stretching 3