Acasă Multimedia Fotogalerie Cele opt exercitii de stretching cu care poti scapa de dureri de...

Cele opt exercitii de stretching cu care poti scapa de dureri de spate in doar 8 minute!

De către
Andrei Stancu
-
Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Cap Limpede

1. POZITIA GLEZNE LEGATE

Este una dintre cele mai bune exercitii pentru deschiderea soldului si intinderea spatelui. Stati asa timp de 30 de secunde, faceti pauza 10 secunde, apoi repetati.

stretching 1