Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Citeste si: TOP 15 Cele mai sanatoase bauturi racoritoare naturale! FOTO
2. Dormi intr-o incapere fara zgomote
Cu cat somnul tau este mai linistit si nu exista riscul sa auzi sunete care sa te trezeasca sau deranjeze, cu atat va fi mai bine pentru sanatate. Cercetatorii germani spun ca persoanele care dorm intr-o camera in care zgomotul este mai mare de 55 de decibeli (cam zgomotul pe care il face o masina de spalat) se expun unui risc de doua ori mai mare de a suferi de tensiune marita fata de restul, care au parte de nopti mai linistite.
