Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. Apa
Potrivit unui studiu al cercetatorilor italieni, mentinerea unui bun echilibru hidric ajuta memoria si concentrarea. In lipsa unui consum de minimum un litru si jumatate de apa pe zi poate aparea oboseala, poate fi redusa capacitatea de atentie si memorie pe termen scurt, pot aparea crampe musculare si chiar afectiuni cardiovasculare.
