Zece ALIMENTE SANATOASE care te fac mai DESTEPT!

Ai probleme cu capacitatea de concentrare, ai inceput sa uiti in fiecare zi cate ceva? De vina poate fi si alimentatia, asa ca iti vom prezenta mai jos zece alimente care te vor ajuta sa-ti hranesti creierul cu cele mai bune substante, pentru a deveni mai destept.

Zece ALIMENTE SANATOASE care te fac mai DESTEPT!1010. Cafeaua

Click pe aceeasi tema:  Dr. Oz a dezvaluit care e cel mai ”rau” aliment pe care oamenii il considera sanatos!

Cafeaua este foarte buna pentru creierul tau. Cafeaua contine fibre care ajuta foarte mult sistemul cardio-vascular. In plus, aceasta bautura nu doar ca iti ofera o doza de energie insa are si alte efecte benefice asupra creierului. Acestea fiind spune, ai grija sa nu consumi mai mult de 2-3 cesti. Fii atent totusi sa nu sttrici un lucru bun adaugand mult prea mult zahar in bautura. Mai trebuie sa stii ca boabele de cafea sunt fenomenale si sanatoase pe post de gustarica.









Click pe aceeasi tema:  Ce se intampla in corpul tau cand mananci masline? Vezi ce zic specialistii de cele verzi si negre!
spre