Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Mananca mai incet
Acest obicei nu numai ca iti asigura o digestie eficienta si sanatoasa, dar acest obicei te va ajuta sa-ti limpezesti mintea de tot dialogul interior. Acesta este un obicei destul de dificil de internalizat, in special intr-o societate in care se incurajeaza acest mod de a face lucrurile.
