Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
3. Considera-ti mintea o statie de autobuz
In momentele in care mintea ta este agitata este foarte eficient sa cunoastem anumite tehnici care ne pot linisti mintea si sirul de ganduri. Una dintre tehnicile care functioneaza pentru mine este aceea de a-mi imagina ca fiecare gand este un autobuz care trece prin statie, statia fiind mintea mea. Chiar vreau ca emotiile mele sa fie duse in acelasi loc in care se indreapta autobuzul? Daca nu-ti doresti, privestel autobuzele cum trec prin statie.
