Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. Vorbeste mai rar
Cum te simti dupa ce ai purtat un argument sau o discutie aprinsa in care ai vorbit foarte repede? Mai mult ca sigur, organismul tau este tensionat, respiratia este accelerata si inima iti bate foarte repede. Urmatoarea data cand porti o conversatie incearca sa-ti pastrezi mintea limpede, concentreaza-te pe momentul prezent si nu te ingrijora pentru ceea ce urmeaza sa spui, ai incredere ca ceea ce vei spune se va afla acolo fix in momentul in care vei avea nevoie cel mai mult. In acest mod te vei simti mult mai bine fizic si psihic iar emotional vei fi echilibrat.
