Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Maseaza-ti urechile
Acest procedeu este foarte simplu si este foarte eficient in reducerea stresului, in plus, dureaza doar cateva minute. Maseaza-ti lobul urechii cu degetul mare si cel aratator pentru cateva momente, iar apoi cartilajul urechii de sus pana jor. Aceste locuri sunt foarte importante deoarece au conexiune cu anumite parti ale organismului pe care le pot relaxa.