Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Programeaza-ti timpul liber
Ofera-ti mici perioade de timp in care iti petreci timpul liber numai cu tine, cel putin de doua ori pe saptamana, in care faci ceea ce-ti doresti sa faci, nu ceea ce vor altii sa faci sau ceea ce esti nevoit sa faci. Este o foarte buna modalitate prin care i-i poti oferi mintii tale si organismului tau timpul de care au nevoie pentru a se reface. In aceste momente fa tot ceea ce-ti doresti sa faci, orice, fara sa te simti vinovat pentru acest lucru.
