Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Fa curatenie in casa: 60 de minute
Natura repetitiva a treburilor casnice poate ajuta la eliberarea tensiunii.
„Ne pierdem in ritmul de impaturire a hainelor sau de dat cu aspiratorul, ceea ce poate sa intrerupa cursul normal al gandurilor stresante si sa provoace un raspuns de relaxare din partea corpului.”, a explicat Herbert Benson, director emerit al Institutului Benson-Henry de Medicina pentru Minte si Corp de la Spitalul General din Massachusetts.
Sursa: mediafax.ro
