Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Ia o pauza de la tehnologie: 45 de minute
Potrivit studiului unor cercetatori de la Universitatea din California, Irvine si din armata Statelor Unite, monitorizarea batailor inimii a aratat ca simpla verificare a mailului i-a pus pe participanti intr-o stare constanta de alerta, pulsul indicand prezenta stresului.
„Am aflat ca inchiderea mailului diminueaza anxietatea”, a spus Gloria Mark, coautor al studiului.
