Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
12. Iarna obligatoriu pui cateva kilograme pe tine
Pe masura ce temperaturile scad pare firesc ca organismul nostru sa acumuleze grasime pentru a proteja corpul. Doar ca lucrurile nu stau deloc asa. De fapt, metabolismul se accelereaza, devine mai activ pentru a ne mentine calzi cand este frig afara, ceea ce inseamna ca noi ardem mai multe calorii zilnic decat de obicei. Prin urmare, daca in timpul ienii puneti kilograme pe voi de vina sunt obiceiurile proaste: mai putine exercitii decat de obicei si un adaos de hrana. Pentru a ne mentine greutatea nu trebuie decat sa avem o dieta echilibrata combinata cu miscarea.
