Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
17. Legumele congelate sunt mai putin hranitoare decat cele proaspete
Acest lucru este adevarat doar daca te hranesti din propria gradina. Fructele si legumele culese cand sunt coapte isi pierd calitatile hranitoare in timpul transportului si cat stau in frigiderul tau. In schimb fructele si legumele congelate retin o cantitate mai mare de nutrienti, pentru ca sunt congelate imediat dupa ce sunt culese. Pentru diete, alege produsele congelate fara aditivi.
