PESTELE PREVINE SI TRATEAZA DEPRESIA SI TE AJUTA SA FII O PERSOANA MAI FERICITA
Depresia reprezinta o tulburare mintala grava extrem de comuna. Aceasta este caracterizata prin tristete, pierderea increderii de sine, pierderea interesului in anumite activitati si moleseala.
Desi nu poate fi comparata cu o boala cardiovasculara sau cu obezitatea, depresia reprezinta cea mai grava boala. Studiile arata ca oamenii care mananca peste au sanse foarte mici sa devina depresivi.
Numeroase cercetari au demonstrat ca acizii grasi de omega-3 sunt benefici impotriva depresiei si au efectul pastilelor antidepresive. Ceea ce trebuie bagat se seama este ca pestele iti poate transforma viata radical, facandu-te o persoana mult mai fericita.
Pestele, impreuna cu omega-3, poate rezolva anumite deficite de personalitate cum ar fi, spre exemplu, bipolaritatea.
