Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Nu am abdomen cu „patratele”.
In afara cazului in care ai un nivel mic de grasime, trebuie sa faci destule exercitii fizice ca sa ajungi sa arati „patratelele” abdomenului. Doar exercitiile abdominale sunt insuficiente pentru a obtine vizibilitatea dorita a muschilor. E usor sa renunti, dar este esential sa continui pentru ca o forma buna te va ajuta sa rezisti si in timpul exercitiilor cardio, asigurand si o postura mai buna.
