Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Nuci
Nuca este un alt aliment datorita caruia o persoana poate manca mai putin. Nucile sunt alimente foarte bune pentru controlul apetitului, pentru ca sunt bogate in grasimi nesaturate sanatoase, proteine si fibre. Cele trei elemente nutritive incetinesc digestia si regleaza zaharul din sange atunci cand sunt combinate cu carbohidrati ca fructe, fulgi de ovaz sau orez brun.
