Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Nucile
Miezul de nuca este unul dintre cele mai vitalizante si nutritive alimente cunoscute si o minune pentru organism. Continutul ridicat de proteine, 15%, apropie nucile de carne sau peste, tocmai de aceea nutritionistii le recomanda pentru consum in perioadele de post, atunci cand ne abtinem de la proteine animale.
