Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Daca ai o alimentatie bogata in fibre, trebuie sa bei mai multa apa.
– adevarat;
– fals.
Raspuns corect: adevarat.
Continutul mare de fibre din alimentatie are multe beneficii pentru corp, insa, in acelasi timp, e necesar sa bei multa apa ca sa-ti mentii sanatatea sistemului digestiv. Asta deoarece fibrele sunt un material vegetal, pe care organismul nostru nu e capabil sa-l digere usor. Apa faciliteaza transportul alimentelor de-a lungul sistemului digestiv, reducand riscul de balonari si constipatie.
