Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
CONSUMUL DE ZAHAR A CRESCUT FOARTE MULT
Adaosul de zahar este cel mai rau ingredient din dieta moderna. Numeroase studii arata ca zaharul, consumat excesiv, poate avea efecte daunatoare asupra metabolismului, ceea ce duce la rezistenta la insulina, la surplus de grasime, la trigliceride ridicate si mici etc.
Totodata, exista o serie de studii care arata faptul ca oamenii care mananca mult zahar risca sa faca diabet de tip 2, sa aiba boli de inima si chiar cancer.
De asemenea, zaharul are efecte negative asupra hormonilor legati de obezitate.
Sursa: Johnson RJ, et al. Rolul potential al zaharului (fructoza), in epidemia de hipertensiune arteriala, obezitate si sindrom metabolic, diabet, boli de rinichi si a bolilor cardiovasculare. Jurnalul American de Nutritie Clinica, 2007.
