Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
OAMENII DORM MAI PUTIN
Somnul este deseori trecut cu vederea atunci cand vine vorba de cresterea in greutate sau obezitate. Este cunoscut faptul ca somnul putin are efecte negative asupra hormonilor legati de cresterea in greutate si poate contribui la cresterea foamei.
In ultimele decenii, durata medie de somn a scazut cu 1-2 ore pe noapte. Motivele acestui lucru sunt numeroase, dar iluminatul artificial si electronicele sunt principalii daunatori.
