Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. SOMNUL.
Este indicat sa dormi cateva ore bune, pentru a fi in forma. Lipsa somnului poate duce la o slaba productie a melatoninei, care este asociata cu cresterea insulinei si a surplusului de greutate, care nu fac altceva decat sa creeze un mediu propice cancerului.
10. EXPUNEREA LA TOXINE.
Redu expunerea la mediile toxice precum pesticidele, ierbicidele, detergentii pe baza de chimicale, aparatele care reimprospateaza aerul sau cosmeticele toxice.
