Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
3. PROTEINE SI GRASIMI.
Fa tot posibilul pentru a reduce nivelul proteinelor la un gram per kilogram, avand in vedere greutatea corpului tau. Nu este bine sa consumi mai mult de 100 de grame de proteine, ci aproximativ jumatate/pe zi. Inlocuieste excesul de proteine cu alimente care contin grasimi „de calitate” cum ar fi: nucile, semintele, uleiul de cocos sau avocado.
4. GMO (ORGANISME MODIFICATE GENETIC).
Evita mancarea modificata genetic, avand in vedere ca aceasta este tratata cu ierbicide, si mai mult ca sigur este cancerigena. Un studiu francez a aratat ca aceste ierbicide sunt nocive pentru corpul uman, asa cel mai bine ar fi sa alegi fructe si legume locale, proaspete.
