Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Guliile
Sunt o excelenta sursa de vitamina C (protejeaza contra infectiilor), favorizeaza absorbtia fierului, accelereaza cicatrizarea ranilor si are proprietati antioxidante. Contine si vitamina B6 – care e folosita de organism in metabolismul proteinelor si al acizilor – si minerale (fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan si cupru).
1. Merele
Bogat in apa, calciu, fosfor, fier si sodiu, celuloza, hidrati de carbon, potasiu, magneziu si vitamine (A, B1, B, C), marul influenteaza pozitiv functiile ficatului, rinichilor, creierului si intestinului. In plus, tine de foame si chiar te ajuta sa slabesti, pentru ca are calorii negative.
