Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Afinele
Aceste fructe de padure sunt unele dintre cele mai sanatoase din cate exista si sunt bune si din punctul de vedere al mentinerii sanatatii creierului tau. Afinele sunt foarte bogate in fibre, au un indice glicemic redus, acestea putand fi consumate si de catre diabetici. Afinele sunt unele dintre cele mai hranitoare fructe de pe pamant. Acestea reduc considerabil riscul aparitiei maladiei Alzheimer, le-a fost demonstrata proprietatea de a dezvolta capacitatea de memorare si sunt unele dintre cele mai puternice fructe anti-stres pe care le puteti manca.
