Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
3. Nucile
Nucile contin proteine, mari cantitati de fibre, si sunt foarte bogate in acizi grasi esentiali. Pentru a primi un impuls de energie imediat, nucile reprezinta alegerea ideala. Pentru a evita consumul exagerat de carbohidrati, nucile macadamia sunt mult mai bogate in grasimi esentiale si au un continut mult mai scazut de carbohidrati.
