Cele mai bune bauturi care topesc grasimile

Kilogramele in plus sunt un factor de risc in aparitia diabetului, a obezitatii si a bolilor de inima. Daca vrei sa slabesti fara sa te infometezi, consuma aceste bauturi extrem de hranitoare si delicioase.

Alimentele bogate in proteine intaresc musculatura si te ajuta sa-ti mentii buna functionare a sistemului digestiv. Daca ai o alimentatie echilibrata si consumi unul sau mai multe dintre aceste bauturi ca gustari sau in locul cinei sau a micului dejun, procesul de ardere a grasimilor este accelerat. Astfel, vei slabi vazand cu ochii, noteaza click.

Bautura pe baza de grepfrut si portocala

Ingrediente necesare:

1 mango curatat

1 portocala curatata

1 grepfrut curatat

1/4 cana cu migdale pisate

1 pahar cu apa

Ingredientele se amesteca in blender.

Bautura pe baza de para si banana

Click pe aceeasi tema:  Specialistii in kinetoterapie demonteaza cele mai importante mituri despre bebelusi!

Ingrediente necesare:

1 banana

1 para

1 cana cu fructe de padure

170 de grame de iaurt grecesc fara grasimi

un varf de cutit de scortisoara

2 linguri de seminte de in macinate

Fructele se curata, dupa care se amesteca bine cu restul ingredientelor intr-un blender. Vei obtine o bautura cremoasa.

Bautura pe baza de castravete si mar

 

Ingrediente necesare:

 

1/4 cana cu alune de padure

5 frunze de menta

1 castravete curatat

1 mar curatat

o bucatica mica de radacina de ghimbir

1 pahar cu apa

1-2 linguri de suc de lamaie

Ingredientele se amesteca in blender. Evita sa consumi aceasta bautura daca ai probleme de coagulare a sangelui.

Bautura pe baza de mar si banana

Ingrediente necesare:

1 pahar de apa

Click pe aceeasi tema:  Din secretele calugarilor shaolini! Vezi meniul care le asigura energia si ii tine departe de cele mai cumplite boli!

1 banana curatata

1 lamaie curatata

o bucatica mica de radacina de ghimbir

1 portocala curatata

1/4 cana cu migdale pisate

un varf de cutit de scortisoara

Ingredientele se amesteca in blender. Evita sa consumi aceasta bautura daca ai probleme de coagulare a sangelui.

Bautura verde

Ingrediente necesare:

o bucatica mica de radacina de ghimbir, curatata

1 mar verde, curatat

1 pahar cu apa

2 tije de telina

o mana de frunze de spanac

2 lingurite de seminte de in

Ingredientele se amesteca in blender.

Bautura cu afine

Ingrediente necesare:

1/2 cana cu bucati de ananas proaspat

1 cana cu afine sau alte fructe de padure

170 de grame de iaurt grecesc fara grasimi

1 portocala curatata

1 banana

1/4 cana cu migdale pisate









Ingredientele se amesteca in blender.

spre