Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Previn constipatia
Constipatia este una din cele mai frecvente afectiuni intalnite la ora actuala in lume. La baza aparitiei ei stau cel mai adesea o dieta defectuoasa, stresul si un stil de viata haotic. Principalul rol al fibrelor din cerealele integrale este de a imbunatati digestia, prin combaterea constipatiei si stimularea tranzitului intestinal lent.
1. Sistemul nervos
Cerealele integrale contin o multime de vitamine si minerale esentiale pentru buna functionare a sistemului nervos central – vitamina B, riboflavina, niacina, acid folic etc.
