Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
• Consumul excesiv de bauturi energizante
De ce conteaza: O avertizare emisa anul trecut in Statele Unite a aratat ca aproximativ 20 de morti au fost legate de astfel de produse, in afara de un numar si mai mare de spitalizari.
Cum sa te opresti: Daca iti dispare energia, incearca o gustare cu multi carbohidrati, cum ar fi jumatate de sandvis cu ton cu paine din faina integrala. Astfel, va fi mai putin probabil ca nivelul zaharului din sange sa creasca, iar organismul tau va fi mai putin obosit. Alte feluri de a-ti creste energia includ suplimente de vitamina B, un dus rece sau o plimbare in aer liber.
Sursa: mediafax.ro
