• Rosul unghiilor
De ce conteaza: Nu este cel mai igienic obicei. E cea mai usoara cale pentru ca microbii care se strecoara pe sub unghii de fiecare data cand scrii la tastatura, deschizi o usa sau mangai un catel sa ajunga in gura ta. Daca ai tendinta de a-ti roade si cuticulele, poti dezvolta o infectie a unghiilor, potrivit institutelor de sanatate din Marea Britanie. De asemenea, obiceiul de a roade unghiile poate fi un alt semn pentru probleme emotionale, ca stresul sau anxietatea.
Cum sa te opresti: Ai putea sa incerci sa mesteci guma pentru ceva timp ca sa estompezi dorinta de a-ti roade unghiile. Daca iti dai seama ca iti rozi unghiile de fiecare data cand esti nelinistit, stresat sau trist, acest lucru ar putea sa-si gaseasca rezolvarea daca te duci la psihiatru.
