Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Meditatia implica concentrare
Meditatia este de fapt de-concentrare. Concentrare este un beneficiu al acestei practici. Concentrarea implica efort iar meditatia implica o relaxare totala a mintii. Meditatia implica eliberarea de sub sirul evenimentelor si iluziilor din viata noastra, iar atunci cand acest lucru se petrece experimentam o stare de liniste profunda.
