Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
5. Principala masa este cea de pranz
Organismul nostru digera cel mai eficient mancarea in timpul pranzului, perioada zilei in care suntem cel mai activi, acesta fiind totodata momentul in care cea mai mare cantitate de sucuri digestive este produsa. Odata cu venirea serii organismul nostru se pregaste de somn, adica sistemul digestiv nu mai functioneaza la capacitate optima. In cazul in care vom manca foarte mult seara, atunci cand focul digestiv este slab, ne vom simti greoi si umflati si va fi mult mai dificil sa adormim.
