Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Mediteaza cu regularitate
Noi studii intaresc din ce in ce mai mult ipoteza potrivit careia in timpul meditatiei apar modificari genetice. Aceste modificari ajuta organismul in procesul de restabilire a homeostazei si nu in ultimul rand al sistemului digestiv. Pentru cele mai bune rezultate, meditati zilnic 20 de minute.
