Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Activitate fizica zilnica
Este necesar ca in fiecare zi sa-ti faci timp pentru a face o anumita activitate fizica. Un studiu recent al celor de la Institutul “Diabetes Care” a scos la iveala faptul ca o simpla plimbare de 15 minute iti poate ajuta organismul sa treaca mai usor peste cresterea brusca a nivelului de zahar din sange. Aceste scurte plimbari sunt mult mai eficiente in comparatie cu una singura de 45 de minute zilnic, de exemplu.
