Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Ridica-te si plimba-te
Una dintre cele mai bune modalitati prin care poti sa-ti revii dintr-o perioada dificila este cu ajutorul exercitiilor fizice. De exemplu, iesi afara si fa o plimbare. Plimba-te cu bicicleta in jurul blocului sau mergi la sala de fitness.