Acasă Life Dezvoltare Personala Cele zece lucruri care te pot ajuta sa depasesti momentele dificile din...

Cele zece lucruri care te pot ajuta sa depasesti momentele dificile din viata ta

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

6. Respira adanc

bSd

“Concentreaza-te pe respiratie!” nu pare un sfat extraordinar de puternic dar poate face o mare diferenta in cazul in care esti cu moralul la pamant. Asa ca, petrece cateva minute pe zi, concentrandu-te pe nimic altceva in afara de respiratie. Inspira adanc si incet si la fiecare expiratie lasa gandurile negative sa te paraseasca.

 

 

 

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos