Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
rata de obezitate – 16%, speranta de viata: 80 de ani
Cei ce judeca aceste lucruri aplauda traditia spaniola de a minca tapas (mici farfurii cu mincare): e grozava ideea de a gusta mici portii din mincarurile gustoase, pline de sanatate si a face asta masa principala a zilei. Spaniolii maninca tone de fructe de mare proaspete, legume, si ulei de masline- toate vedetele cind vine vorba de greutate si bunastare. Felurile supersanatoase de comandat: gazpacho (plin de licopenul ce lupta impotriva cancerului si antioxidanti), si paella (bogata in fructe de mare proaspete, orez, si legume).